The Yoga Foundation 2: le basi dello Yoga

Il secondo anno del corso per approfondire la conoscenza dello Yoga

Per tutte le persone che vogliono studiare a fondo, praticare e proseguire il proprio percorso nello Yoga con più consapevolezza.

10 - 11 Novembre 2018

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

12 - 13 Gennaio 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

9 - 10 Febbraio 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

9 - 10 Marzo 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

6 - 7 Aprile 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

18 - 19 Maggio 2019

Weekend in struttura esterna
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

 

 

PROGRAMMA

Asana e relativi allineamenti, biomeccanica dei movimenti.
Benefici psicofisici e le principali controindicazioni.
Pratica e studio delle varianti.
Propedeutica per le Asana più complesse.
Asana di forza
Lolasana
Tittibbasana
Mayurasana
Astavakrasana
Eka Pada Koundinyasana
Asana in inversione
Pincha Mayurasana
Kapalasana
Adho Mukha Vrkasana
Asana di allungamento intenso
Hanumanasana
Supta  Padangustasana
Asana in flessione
Marichyasana
Asana in apertura
Natarajasana
Supta  Virasana
Eka Pada Raja Kapotasana
Asana in torsione
Parivrtta Hasta Padangustasana
Parivrtta Yantrasana
Bharadvajasana
Asana in equilibrio
Ardha baddha Padmottanasana
Virabadrhasana III

Sequenze:

  • Studio e realizzazione di una sequenza semplice e sequenza a tema:
  • aperture di anche e bacino
  • preparazione alle Asana di inarcamento
  • pratiche di riequilibrio delle catene muscolari
  • preparazione alle Asana di forza lavorando sul centro del corpo “core”
  • Asana di equilibrio
  • pratiche dedicate ai Dosha

Viaggio attraverso i chakra:

  • presentazione delle principali caratteristiche dal punto di vista psicofisico, energetico, mentale ed emozionale
  • correlazione alle ghiandole del sistema endocrino

Meditazione:

  • la meditazione, lo stato naturale del nostro essere
  • apertura e accoglienza, senza obiettivi
  • silenzio e tranquillità come condizione naturale
  • consapevolezza, percezione e centratura del nostro essere
  • Mindfulness

Tantra:

  • esplorazione della filosofia tantrica

Pranayama:

  • espandere e dirigere la propria energia attraverso le pratiche rilassanti, riattivanti ed energizzanti
  • indicazioni per l’utilizzo delle varie tecniche di pranayama
  • rivisitare il pranayama all’interno delle Asana

Ayurveda

  • le basi dell’Ayurveda – La scienza di lunga vita
  • la relazione tra Yoga e Ayurveda

Anatomia

  • modulo uno
  • modulo due

A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza riconosciuto CSEN-CONI .

E’ obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.

Per il completamento della formazione e il raggiungimento del monte ore programmato (100 ore), è previsto un sesto weekend di ritiro, pratiche ed esami finali, da svolgersi in struttura esterna alla scuola (in via di definizione).

E’ possibile recuperare le lezioni perse l’anno successivo (se il corso viene riattivato).

Il corso verra’ attivato con un numero minimo di 8-10 iscritti.

 

 

 

 

 

 

CORPO DOCENTI

Gabriella Guerini 

Inizia a praticare yoga nel 1993 come allieva di Roberta Arlenghi insegnante Hata Yoga Iyengar, la passione per lo yoga la spinge a frequentare week end intensivi a Nizza dal Maestro Christian Pisano.

Nel 1997 inizia a frequentare l’accademia Maharishi Sathyananda e nel 2006 si forma come insegnante yoga di primo livello, istruttore fitness e wellness e personal trainer.

Socia fondatrice dell’associazione Evoluzione Olistica per il progetto Studio Yoga.

Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS200, livello intermedio RYS300 e livello avanzato RYS500 ottenuto frequentando la scuola di formazione per insegnanti  Hari-Om Sezzadio (Al).

Ha frequentato corsi, ottenendo i relativi attestati, per la Riflessologia Plantare, Massaggio Ayurvedico e Massaggio Thai.

Dal 2013 tiene lezioni di yoga per i diversamenti abili presso Studio Yoga.

Nel 2017 ha conseguito il diploma per il corso di “Yoga e Ayurveda Therapy per la donna” con Rosalba Piarulli.
Con Mariella Belotti sta completando il percorso “I dodici principi astrologici” ed ha partecipato al seminario di Celest Pereira.

Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.
È docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”

Daniela Bogarelli

Dal 1991 al 1996 ha praticato yoga metodo Iyengar con l’insegnate Roberta Arlenghi. Ha partecipato a stage intensivi con il maestro Christian Pisano presso la scuola di Nizza.

Nel 1997 ha praticato Yoga metodo Iyengar con l’insegnate Nadia Pagani.

Dal 1998 a luglio 2009 ha praticato Yoga metodo Maharishi Sathyananda.

Da luglio 2009 ad oggi segue i corsi tenuti dall’insegnante Rosalba Piarulli

Attestato di partecipazione per il 1° corso di Hatha e Kriya Yoga rilasciato dalla scuola Maharishi Satyananda.

Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS 500 ottenuto frequentando la scuola di formazioni per insegnanti Hari-Om Sezzadio (Al)

Operatrice Shiatsu diplomata presso associazione APOS (Associazione Professionale Operatori Shiatsu).

Ha partecipato al corso per massaggio Ayurvedico presso la scuola Hari Om sede di Brescia

Ha partecipato presso Studio Yoga al corso “Yoga e Ayurveda therapy per la donna” condotto dall’insegnate Rosalba Piarulli

Nel 2017 ha partecipato al percorso tenuto dalla dott.ssa Mariella Belotti “La Consapevolezza dei 12 principi astrologici”

Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.
È docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”

Simona Tagliani

Inizia la pratica Yoga nel 2000 con un insegnante indiano di impostazione classica, con il quale lavora per alcuni anni sperimentando anche vari tipi di meditazioni tra cui le dinamiche di Osho

Dall’inizio del 2011 ad oggi frequenta lezioni di Vinyasa yoga con Rosalba Piarulli
Nel 2012 inizia il corso formazione insegnanti Hari-Om Sezzadio (AL), ottenendo poi nel
2013 certificato insegnante Hari-Yoga livello base RYS 200 e il livello intermedio RYS 300 nel 2014
2013 Yoga in gravidanza con Rosalba Piarulli
2015 partecipa al corso Yoga della voce con Sabrina Mazzoletti
Dal 2011 ad oggi frequenta Masterclass Workshop e seminari con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Marc Holzman, Andrea Boni, Piero Vivarelli, Celest Pereira, Ambra Vallo, approfondendo pratica, meditazione e aspetti teorici
2016 frequenta ottenendo il diploma Massaggio Ayurvedico con Rosalba Piarulli
2016 con Stefania Redini Yoga e Spiraldynamik
2016 week end intensivo con Eric Baret, Yoga tantrico del Kasmir
2016 percorso numerologia vibrazionale con Mariella Belotti
2017 ritiro intensivo Mindfulness con Carolina Traverso e Valentina Giordano
2017 corso e relativo attestato riconosciuto CSEN “Yoga ayurveda Therapy per la donna”
2018 intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London

Dal 2012 tiene lezioni presso Studio Yoga Brescia all’interno del quale conduce anche lezioni di Yoga Ormonale e lezioni per diversamente abili, ed è docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”.

Conduce lezioni presso un’importante azienda bresciana ed è itinerante in varie realtà.

Tiene lezioni individuali.

Dal 2014 collabora con associazione Olimpia S. Zeno Naviglio tenendo corsi anche per anziani.

Rosalba Piarulli

Dal 1984 al 1990 approfondisce lo studio di Asana, Pranayama, Mantra yoga, Jnana yoga, Karma yoga sotto la guida di su.Aishmuni.
Dal 1992 al 1998 collabora con il Dott. Moglia fisiatra e ortopedico presso la Casa di Cura San Camillo di Brescia nel reparto di fisioterapia.
Nel 1998 perfeziona le tecniche di ayurveda e yoga con il Dr. Tombare Atulchandra Sripad (docente presso la Pune University Kerala).
Nel 1993/94 frequenta alcuni seminari di formazione yoga con la guida di André Van Lysebeth.
Nel 1993/94 insegna Yoga presso UISP di Manerbio (BS).
Dal 1997 al 2000 collabora con Idea Salute di Brescia come operatore di Abyangam, massaggio ayurvedico.
Dal 1998 al 2014 collabora con l’Associazione Olimpia di San Zeno come insegnante di Yoga e ginnastica dolce e operatore Shiatsu-Do.
Dal 2008 al 2014 insegna FIT-PILATES e HATHA YOGA c/o Associazione Olimpia, S. Zeno Naviglio.
Dal 2009 collabora con l’Azienda Ospedaliera Ospedali Civili di Brescia presso il CD psico sociale come insegnante di Yoga per i pazienti di psichiatria.
Dal 2010 collabora con l’associazione Hari-Om come insegnante  di Ayurveda, anatomia, yoga e pranayama e conduce seminari sullo yoga per la donna, yoga in gravidanza, yoga e riabilitazione del pavimento pelvico e restorative yoga.
È socia fondatrice dell’ASD “Evoluzione Olistica” ed è Insegnante e Responsabile Tecnico della scuola di yoga Studio Yoga, dove insegna yoga quotidianamente e coordina tutto il corpo docenti.

FORMAZIONE

  • corso per insegnanti yoga presso EFOA di Roma
  • corso di stretching miofasciale presso l’associazione massofisioterapisti e massaggiatori sportivi della Provincia di Brescia
  • scuola triennale di Shiatsu
  • corso di ginnastica dolce presso l’Istituto Riabilitazione Oggi
  • diploma in Kinesiologia conseguita presso l’Istituto Riza di Milano
  • master in ayurveda e massaggio ayurvedico presso l’Istituto Riza di Milano
  • iscrizione all’albo professionale degli operatori Shiatsu (APOS)
  • EFOA UNIVERSITY formazione operatore in riflessologia plantare
  • frequenza I e II anno di formazione insegnanti Yoga presso ISYCO Istituo per lo studio dello Yoga e della Cultura Orientale
  • Bach International Education Program Level 1 – Fiori di Bach
  • Diploma Nazionale Istruttore Fit-Pilates CONI – CSEN
  • Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS200, livello intermedio RYS300, livello avanzato RYS500 e Registered Prenatal Yoga Teacher (RPYT®) Yoga Alliance
  • Partecipa a seminari e workshop con Denny Paradise, David e Shirley Swanson, Marco Mandrino, Gianmarco Coventry, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Marc Holzman, Matthew Sweeney, Kino McGregor, Kathryn Budig, Marcus Veda, Hash Bond e Gabrielle Parker, Ana Forest, Celest Pereira, Jamie Clarke, Dulce Aguilar, Mark England, Tao Porchon Lynch e con Bo Forbes per Yoga Therapy.
  • diploma insegnante di Rocket Yoga presso The Yoga People UK
  • intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London

 

 

 

 

 

The Yoga Foundation 2: Corso Yoga Base

Costo formazione (5 week end) 700,00 euro + 30,00 euro affiliazione Studio Yoga – CSEN

Costo sesto weekend in struttura esterna: da calcolare a parte vitto e alloggio.

Pagamento: 330,00 euro all’iscrizione, 200,00 euro entro il 31 dicembre 2018, 200,00 euro entro il 10 marzo 2019 o soluzione unica all’iscrizione

MODULO ISCRIZIONE

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Costo formazione(5 week end) 700,00 euro + 30,00 euro affiliazione Studio Yoga - CSEN
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