The Yoga Foundation I
Formazione Yoga

Corso Istruttore di ginnastica metodo Yoga - Formula 7 weekend

The Yoga Foundation I: le basi dello Yoga – 125 ore

Formazione per Istruttori di ginnastica metodo Yoga

É un corso di formazione alla fine del quale verrà rilasciato un attestato di frequenza valido 125 ore.
Il percorso formativo, prevede un totale di 250 ore, e alla fine del quale si ha la possibilità di richiedere un Diploma di “Istruttore Ginnastica metodo Yoga” 250H, che verrà rilasciato direttamente da CSEN e riconosciuto dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).
Il corso è altresì valido all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).

PROGRAMMA

Anatomia- – Asana e relativi allineamenti, biomeccanica dei movimenti.
Benefici psicofisici e le principali controindicazioni.
Pratica e studio delle varianti.
Propedeutica per le Asana più complesse.

Studio delle Asana

  • ASANA IN PIEDI
    • TADASANA
    • VIRABHADRASANA 1-2
    • UTTHITA TRIKONASANA
    • UTTHITA PARSVA KONASANA
    • UTKATASANA
  • ASANA DI BASE
    • ADHO MUKHA SVANASANA
    • MALASANA
    • MARJARIASANA BITILASANA
    • APANASANA (PAVANMUKTASANA)
    • BALASANAA
    • SAVASANA
    • ANANDA BALASANA
    • PARIGHASANA
    • ANANTASANA
    • DANDASANA
  • ASANA DI EQUILIBRIO
    • VRKASANA
    • GARUDASANA
    • ARDHA CHANDRASANA
    • UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA ABC
  • ASANA DI APERTURA
    • BHUJANGASANA / SFINGE(NARAVIRALASANA)
    • URDHVA MUKHA SVANASANA
    • SALABHASANA
    • DHANURASANA
    • SETU BANDHA SARVANGASANA
    • USTRASANA
    • PURVOTTANASANA
    • MATSYASANA
    • BEKASANA
  • ASANA IN INVERSIONE
    • SALAMBA SARVANGASANA
    • HALASANA
    • SIRSHASANA
    • VIPARITA KARANI
  • ASANA DI FORZA
    • CHATURANGA DANDASANA
    • VASITHASANA
    • NAVASANA
  • ASANA IN FLESSIONE FRONTALE
    • UTTHANASANA
    • PARSVOTTANASANA
    • PRASARITA PADOTTANASANA
    • PASCIMOTTANASANA
    • JANU SIRSASANA
    • UPAVISTA KONASANA
    • ADHO MUKHA VIRASANA
    • PADANGUSHTASANA /PADAHASTASANA
  • ASANA SEDUTE
    • BADDHA KONASANA
    • GOMUKHASANA
    • SUKHASANA SIDDASANA
    • VIRASANA / VAJARASANA
  • ASANA IN TORSIONE
    • PARIVRITTA PARSVA KONASANA
    • PARIVRITTA TRIKONASANA
    • PARIVRITTA JANU SIRSASANA
    • JATHARA PARIVARTANASANA
    • ARDHA MATSYENDRASANA
    • PARIVRITTA UTKATASANA
    • SUPTA PARIVARTANASANA
  • principali pratiche di Saluto al Sole

Ayurveda

  • le basi dell’Ayurveda – La scienza di lunga vita
  • la relazione tra Yoga e Ayurveda

Anatomia Modulo 1
  La nostra struttura:
– Apparato scheletrico
– Studio del sistema muscolare ( fisiologia, funzioni e azioni, meccanica dei muscoli, catene muscolari)
– La colonna vertebrale

Anatomia Modulo 2
– Il sistema respiratorio.
– Il tessuto connettivo e la fascia
– Le asana, il respiro e il loro effetto su colonna, ossa, articolazioni, muscoli, fascia, tendini, legamenti e organi.

Introduzione al Pranayama e dinamica del respiro 

Studio della dinamica del respiro, del significato e del movimento del Prana. Tecniche di osservazione del respiro e principali pratiche.

Mudra 

Utilizzo dei Mudra affiancato allo studio delle Asana, della Meditazione e del Pranayama.

Introduzione alla meditazione 

Significato del termine meditazione con breve descrizione della meditazione nelle varie religioni. Approccio alla pratica con descrizione dei benefici principali. Approfondimento e sperimentazione di meditazione Vipassana, mindfulness e zen. Pratica di meditazione con Mantra e Mudra.

Nozioni di filosofia della tradizione Indiana e dello Yoga 

Dalle origini dello Yoga alla magia dei Veda. Introduzione agli “Otto passi di Patanjali”. Bhakti Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga e Hatha Yoga.

Obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.

Il corso verra’ attivato con un numero minimo di 8-10 iscritti.

I DOCENTI

Rosalba Piarulli

Rosalba Piarulli

Insegnante

Curriculum Rosalba

Rosalba ha una esperienza trentennale nelle discipline e tecniche olistiche.
Insegnante di Yoga oltre che operatrice Ayurvedica e di Shiatsu, Rosalba è anche diplomata in Kiniesologia e riflessologia plantare. Studia Ayurveda dal 1994 ed ha conseguito il master in Ayurveda presso l’istituto Riza di Milano nel 2002.
Diploma Nazionale Istruttore Fit-Pilates CONI – CSEN
Certificato di insegnante Hari-Yoga livello avanzato RYS500 e Registered Prenatal Yoga Teacher (RPYT®) Yoga Alliance
Diploma insegnante di Rocket Yoga presso The Yoga People UK
Co-fondatrice di Studio Yoga a Brescia dove tiene classi di Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza, Rocket Yoga e sessioni individuali di Yoga terapia. Collabora con enti e aziende come consulente di yoga, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione.
Partecipa a seminari e workshop con Denny Paradise, David e Shirley Swanson, Marco Mandrino, Gianmarco Coventry, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Marc Holzman, Matthew Sweeney, Kino McGregor, Kathryn Budig, Marcus Veda, Hash Bond e Gabrielle Parker, Ana Forest, Celest Pereira, Jamie Clarke, Dulce Aguilar, Mark England, Jason Crandell, Tao Porchon Lynch e con Bo Forbes per Yoga Therapy, intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London.

Gabriella Guerini

Gabriella Guerini

Insegnante

Curriculum Gabriella

Inizia a praticare yoga nel 1993 come allieva di Roberta Arlenghi insegnante Hata Yoga Iyengar, la passione per lo yoga la spinge a frequentare week end intensivi a Nizza dal Maestro Christian Pisano. Nel 1997 inizia a frequentare l’accademia Maharishi Sathyananda e nel 2006 si forma come insegnante yoga di primo livello, istruttore fitness e wellness e personal trainer. Socia fondatrice dell’associazione Evoluzione Olistica per il progetto Studio Yoga. Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS200, livello intermedio RYS300 e livello avanzato RYS500 ottenuto frequentando la scuola di formazione per insegnanti  Hari-Om Sezzadio (Al). Ha frequentato corsi, ottenendo i relativi attestati, per la Riflessologia Plantare, Massaggio Ayurvedico e Massaggio Thai. Dal 2013 tiene lezioni di yoga per i diversamenti abili presso Studio Yoga. Nel 2017 ha conseguito il diploma per il corso di “Yoga e Ayurveda Therapy per la donna” con Rosalba Piarulli. Con Mariella Belotti sta completando il percorso “I dodici principi astrologici” ed ha partecipato al seminario di Celest Pereira. Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.

Daniela Bogarelli

Daniela Bogarelli

Insegnante

Curriculum Daniela

Dal 1991 al 1996 ha praticato yoga metodo Iyengar con l’insegnate Roberta Arlenghi. Ha partecipato a stage intensivi con il maestro Christian Pisano presso la scuola di Nizza. Nel 1997 ha praticato Yoga metodo Iyengar con l’insegnate Nadia Pagani. Dal 1998 a luglio 2009 ha praticato Yoga metodo Maharishi Sathyananda. Da luglio 2009 ad oggi segue i corsi tenuti dall’insegnante Rosalba Piarulli Attestato di partecipazione per il 1° corso di Hatha e Kriya Yoga rilasciato dalla scuola Maharishi Satyananda. Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS 500 ottenuto frequentando la scuola di formazioni per insegnanti Hari-Om Sezzadio (Al) Operatrice Shiatsu diplomata presso associazione APOS (Associazione Professionale Operatori Shiatsu). Ha partecipato al corso per massaggio Ayurvedico presso la scuola Hari Om sede di Brescia Ha partecipato presso Studio Yoga al corso “Yoga e Ayurveda therapy per la donna” condotto dall’insegnate Rosalba Piarulli Nel 2017 sta partecipando al percorso tenuto dalla dott.ssa Mariella Belotti “La Consapevolezza dei 12 principi astrologici” Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.

Simona Tagliani

Simona Tagliani

Insegnante

Curriculum Simona

Inizia la pratica Yoga nel 2000 con un insegnante indiano di impostazione classica, con il quale lavora per alcuni anni sperimentando anche vari tipi di meditazioni tra cui le dinamiche di Osho. Dall’inizio del 2011 ad oggi frequenta lezioni di Vinyasa yoga con Rosalba Piarulli. Nel 2012 inizia il corso formazione insegnanti Hari-Om Sezzadio (AL), ottenendo poi nel 2013 certificato insegnante Hari-Yoga livello base RYS 200 e il livello intermedio RYS 300 nel 2014. Nel 2013 Yoga in gravidanza con Rosalba Piarulli, nel  2015 partecipa al corso Yoga della voce con Sabrina Mazzoletti. Dal 2011 ad oggi frequenta Masterclass Workshop e seminari con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Marc Holzman, Andrea Boni, Piero Vivarelli, Celest Pereira, Ambra Vallo, approfondendo pratica, meditazione e aspetti teorici. Nel 2016 ottiene il diploma Massaggio Ayurvedico con Rosalba Piarulli. Nel 2016 con Stefania Redini Yoga e Spiraldynamik; week end intensivo con Eric Baret, Yoga tantrico del Kasmir; percorso numerologia vibrazionale con Mariella Belotti. Nel 2017 ritiro intensivo Mindfulness con Carolina Traverso e Valentina Giordano; corso e relativo attestato riconosciuto CSEN “Yoga ayurveda Therapy per la donna”. Nel 2018 intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London. Dal 2012 tiene lezioni presso Studio Yoga Brescia all’interno del quale conduce anche lezioni di Yoga Ormonale e lezioni per diversamente abili, ed è docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”. Conduce lezioni presso un’importante azienda bresciana ed è itinerante in varie realtà. Tiene lezioni individuali. Dal 2014 collabora con associazione Olimpia S. Zeno Naviglio tenendo corsi anche per anziani.

CALENDARIO DELLE LEZIONI

9 - 10 Novembre 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

7 - 8 Dicembre 2019

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

11 - 12 Gennaio 2020

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

8 - 9 Febbraio 2020

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

7 - 8 Marzo 2020

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

4 - 5 Aprile 2020

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

9 - 10 Maggio 2020

sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00

FORM ISCRIZIONE PRIMO MODULO YOGA FOUNDATION - BRESCIA

Scegli il corso

Scegli il pagamento

IBAN

Accettazione Privacy

Studio Yoga Brescia

via Cipro 100
25124 Brescia