Academy master di specializzazione
Yin Yoga
Master di specializzazione per insegnanti Yoga
Formula 3 weekend – 50H – gennaio/aprile 2024
Yin Yoga: approfondire la pratica e condividere la conoscenza
Il corso di formazione per insegnanti Yin Yoga è pensato per coloro che desiderano approfondire la propria pratica e diventare insegnanti qualificati in questa disciplina. Il Yin Yoga è una pratica meditativa che utilizza posizioni statiche per favorire la rilassatezza e la flessibilità del corpo, e per sviluppare la consapevolezza interiore.
Durante il corso, i partecipanti impareranno le basi del Yin Yoga, comprese le posizioni fondamentali e i principi di anatomia e biomeccanica che ne sottendono. Inoltre, saranno introdotti alla filosofia del Yin Yoga, alla meditazione e alla respirazione consapevole.
Il corso si concentra anche sulle tecniche di insegnamento, con un’attenzione particolare alla creazione di sequenze di lezioni efficaci e sicure per gli studenti di tutti i livelli. I partecipanti avranno l’opportunità di sperimentare l’insegnamento in un ambiente di sostegno e feedback costruttivo.
Al termine del corso, gli insegnanti avranno acquisito le conoscenze e le competenze necessarie per insegnare il Yin Yoga in modo efficace e sicuro. Avranno inoltre sviluppato una comprensione più profonda della pratica del Yin Yoga e del suo impatto sulla salute fisica e mentale.
3 weekend – 50H
27-28 GENNAIO 2024
24-25 FEBBRAIO 2024
06-07 APRILE 2024
sabato e domenica dalle 9.00 alle 17.00
PROGRAMMA
Origine, filosofia e storia dello Yin Yoga.
Fondamenti taoisti.
Il Qi, l’energia vitale, le funzioni e le manifestazioni.
Yin e yang, comprendere ed interiorizzare il concetto –
Organi Yin e Yang.
Tessuti Yin e Tessuti Yang.
I 12 meridiani.
Tessuto connettivo e la fascia.
Gli effetti dello Yin Yoga sulla fascia.
Il concetto di tensione e compressione, come applicarlo alla pratica.
Praticare lo yin nella vita.
Yang Sheng, “l’arte di nutrire la Vita”.
Come riequilibrare le energie Yin e Yang dentro di noi.
Le intenzione primarie nella pratica yin e
i tre principi della pratica dello yin yoga.
Pratica e studio delle principali 7 asana archetipo yin.
Pratica e studio delle asana Yin e delle loro varianti .
Pratica di Wall Yin.
Pratica e studio delle asana/movimenti di transizione.
Benefici fisici, mentali, emozionali ed energetici.
Controindicazioni.
Red flags, a cosa fare attenzione.
Rebound time, la pausa di rilascio.
Il respiro e il pranayama nella pratica Yin.
Uso e posizionamento dei props nella pratica Yin.
Insegnare Yin Yoga e creare sequenze.
Il linguaggio nell’insegnamento dello Yin Yoga.
A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza.
Il corso è altresì valido per n. 50 ore all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).
E’ obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.
Per il completamento della formazione e il raggiungimento del monte ore programmato (50 ore), sono previste anche alcune ore di compiti assegnati.
E’ possibile recuperare le lezioni eventualmente perse l’anno successivo (se il corso viene riattivato).
Il corso verra’ attivato con un numero minimo di 8-10 iscritti.
Insegnanti
ROSALBA PIARULLI
RESPONSABILE TECNICA - INSEGNANTE
Iscrizione Master Yin Yoga
e domanda di affiliazione socio ASD Studio Yoga Evoluzione Olistica e Tesseramento CSEN