2-3 Giugno 2012
Lo Yoga per la donna
Conduce: Rosalba Piarulli
Contenuti del seminario:
Esplorare le trasformazioni nella vita della donna e le pratiche yoga adeguate ad ogni momento.
Conoscere il perineo, particolare attenzione sarà dedicata allo studio del perineo, con riferimenti anatomici, bioenergetici e psicosomatici, alle pratiche che sviluppano la consapevolezza del pavimento pelvico e l’apertura del bacino.
Scoprire ed accogliere il messaggio degli ormoni della femminilità, del piacere, della fertilità, della forza.
Individuare la pratica di asana e pranayama adatta x ogni fase del ciclo mestruale e per i vari disturbi connessi.
Sperimentare il bacino come “contenitore” del piacere e delle emozioni.
Conoscere le pratiche yoga di purificazione e le pratiche che promuovono la fertilità; meditazioni e visualizzazioni per il “femminile”.
Scoprire lo yoga come strumento per vivere la femminilità in modo armonioso, per prendersi cura di se stesse, della propria struttura fisica, emozionale, energetica e spirituale e avere maggiore coscienza di se stesse o per guidare lezioni di yoga di gruppo o individuali.
Svolgimento del seminario
Le due giornate prevedono una parte teorica e una di pratica di asana, pranayama, meditazioni, visualizzazioni e tecniche di purificazione; attivazione e rilassamento del pavimento pelvico.
Orario: dalle 9.30 alle 16.30
Vale 6 ore per Diploma 500 ore YA
Costo 90 euro, 70 per gli iscritti al corso Insegnanti