Venerdì 12 Aprile 2013
Hari-Yoga Flow
Conduce: Marco Mandrino
Contenuti del Seminario
Fluire tra le asana supportati dal respiro e accompagnati dal suono.
Essere il proprio centro nel movimento e nella quiete, nei momenti difficili come in quelli semplici e piacevoli, nel successo e nella sconfitta; il tutto nella continuità tra la pratica e la vita ordinaria.
Il seminario è tenuto da Marco Mandrino, responsabile della scuola di Yoga Hari-om.
Orari: dalle 19.00 alle 21
Costi: 15€ per tutti.
Vale 2 ore per il diploma YA 500 ore
Sabato 13 Aprile 2013
Hari-Yoga: Yoga e Meditazione
Conduce: Marco Mandrino
Contenuti del Seminario
Cosa intendiamo con meditazione? Dove ci dovrebbero portare le diverse tecniche? Esiste una meditazione fuori da uno studio Yoga?
Le meditazione vista da altre tradizioni diverse dallo Yoga con particolare attenzione al Buddhismo ed al Taoismo.
Un’occasione unica per comprendere il significato ed il valore della meditazione in tutti i suoi aspetti.
Svolgimento del Seminario
La giornata inizia con una pratica di Hatha Yoga di 3 ore circa lenta e “meditativa” che culminerà con una meditazione seduta. Dopo una pausa di 20 minuti (solo dieta liquida), discussione di 2 ore circa sugli argomenti del seminario. Il seminario si conclude con un’altra pratica di meditazione di circa un’ora incentrata su Metta (l’essere amorevoli verso se stessi e gli altri).
Orari: 9,00 – 15,00
Costi
45€ per gli iscritti al corso insegnanti Yoga Hari-Om, 55€ per gli altri.
Vale 6 ore per il diploma YA 500 ore.