“Amiamo … non nelle grandi, ma nelle piccole cose fatte con grande Amore. C’è tanto Amore dentro di noi e non dobbiamo temere di manifestarlo”
Madre Teresa
30 APRILE 2011
dalle 9 alle 17
Contenuti
Nidra Yoga, pratica potente di Prathyahara che apre nuovi spazi di concentrazione e … prediletta elevazione del “Sole” della meditazione. Viaggiare, restando nel cuore, con quasi impercettibili vibrazioni primordiali. Stare, lasciando dissolvere le stanchezze mentali. Armonizzare le emozioni istintuali. Arrendevolezza al passaggio del soffio che tutto rinnova. Essere “silenzio mentale”. Ristrutturare, alla luce della quiete, la visione della propria vita con semplicità e libertà. Svolgimento Inizio con il Mahamrityunjaya Mantra e Gayatri Mantra e pratica di sequenze di asana e pranayama che favoriscono il “passaggio” al Nidra. Tecniche di “Nidra Yoga”, “visualizzazione del prana”, di “concentrazione” e di “sonorità armoniche”. Filosofia del “Silenzio interiore”. Il corso è rivolto a tutti i praticanti e non e sarà prevalentemente esperienziale. E’ consigliato agli insegnanti che desiderano fare esperienza personale e approfondire i tipi di rilassamento e tecniche di Nidra Yoga da proporre poi nelle loro lezioni.
Conduce
Anita Boscaglia
E’ insegnante di Yoga, con diploma Yoga Alliance. La sua formazione si è alternata dalla Tradizione dello Yoga classico ai corsi moderni di ” crescita personale “, dall’affinamento delle declinazioni delle asana attraverso il respiro e le sonorità al fine della consapevolezza del qui ed ora. Ha, inoltre, approfondito il massaggio sonoro attraverso le campane tibetane per ottimizzare i percorsi del Nidra Yoga. Svolge regolarmente l’insegnamento con classi settimanali, lezioni individuali, stage mensili e lezioni come corpo docente della Scuola Hari-Om sede di Brescia.
Orari
Dalle 9 alle 17. E’ prevista una breve pausa per un leggero spuntino anche da condividere.
Costi
60 Euro. Euro 50 per coloro che sono iscritti al Corso per Insegnanti di Yoga.
Contatti
Per iscrizioni: Hari-Om cell. 340.9820914
E-mail: info@hari-om.it (www.hari-om.it)
Sede Brescia: 030-221688
Anita Boscaglia cell. 333.4882635
E-mail: anita@hari-om.it