Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua mente attraverso le tecniche del Katonah Yoga. In questo workshop, esplorerai il piegarsi e dispiegarsi del corpo per favorire la salute degli organi e trovare il tuo equilibrio interiore. Attraverso sequenze classiche e potenti tecniche di Pranayama, apprenderai strumenti che potrai portare con te nella tua pratica quotidiana.
È un’opportunità per espandere la tua consapevolezza, muovere il corpo con intenzione e creare una connessione profonda tra respiro e forma. Unisciti a noi per coltivare benessere, stabilità e una rinnovata energia, dentro e fuori dal tappetino.