2 ore di pratica a tema specifico
dalle 18.30 alle 20.30
con una selezione tra i migliori insegnanti italiani e non
Scegli la data e acquista l’ingresso
2 ore di pratica, con un tema specifico, condotte da una selezione di insegnanti di Yoga, nazionali e non, che si svolgono dalle ore 18.30 alle ore 20.30.
Vi aspettiamo!
27 settembre
Marco Fasanotti
“Hasta Mudra”
Prepariamoci per l’autunno”
Richiameremo l’energia con mudra e pranayama da seduti e sperimenteremo un circuito di 6 mudra per adattare e preparare il corpo all’autunno.
11 ottobre
Rosalba Piarulli
Vinyasa yoga e movimento miofasciale
“Rivitalizzare il sistema corpo/mente dall’interno all’esterno e dalla periferia verso il Centro.”
29 novembre
Marco Migliavacca
IL DISPIEGARSI
DELLA FORMA
sequenze per il corpo,
la mente e il respiro
KATONAH YOGA
È un’opportunità per espandere la tua consapevolezza, muovere il corpo con intenzione e creare una connessione profonda tra respiro e forma. Unisciti a noi per coltivare benessere, stabilità e una rinnovata energia, dentro e fuori dal tappetino.
13 dicembre
Gandha Savio
“Core Vitality: workshop di vinyasa per potenziare postura e benessere.”
Esplorerai una sequenza dinamica che coinvolge movimenti in tutte le direzioni, con l’obiettivo di promuovere la flessibilità e la resilienza della colonna vertebrale.
Questo workshop combina tecniche dettagliate con un ritmo fluido, permettendoti di approfondire ogni asana mantenendo un movimento continuo e armonioso.
Migliorando la forza e la flessibilità della colonna e del core, migliorerai la postura e favorirai una connessione profonda tra mente e corpo.
10 gennaio 2025
Marco Fasanotti
” Abhyadadhati
Incendiare
Il fuoco della pratica”
21 febbraio 2025
Marco Migliavacca
PRATICHE
DI LONGEVITÀ
Katonah Yoga
workshop
7 marzo 2025
Giovanni Asta
“Gli Asana che rimuovono gli ostacoli”
Nel loro significato profondo gli Asanas, come altre componenti dello Yoga, sono mezzi per purificarci e rimuovere gli Anartha. Insieme e in questa ottica, comprendiamone meglio alcuni affinché possano sprigionare tutto il loro potenziale.
11 aprile 2025
Charles Balogh
“Prana Mandala Yoga”
9 maggio 2025
Andrea Boni
“Innamorarsi della Meditazione”
23 maggio 2025
Natascia Bolacchi
“Evolución Yoga”