Workshop del venerdì a Studio Yoga

2 ore di pratica a tema specifico

dalle 18.30 alle 20.30

con una selezione tra i migliori insegnanti italiani e non

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2 ore di pratica, con un tema specifico, condotte da una selezione di insegnanti di Yoga, nazionali e non, che si svolgono dalle ore 18.30 alle ore 20.30.

Vi aspettiamo!

27 settembre

Marco Fasanotti
“Hasta Mudra”
Prepariamoci per l’autunno”

Richiameremo l’energia con mudra e pranayama da seduti e sperimenteremo un circuito di 6 mudra per adattare e preparare il corpo all’autunno.

11 ottobre

Rosalba Piarulli
Vinyasa yoga e movimento miofasciale
“Rivitalizzare il sistema corpo/mente dall’interno all’esterno e dalla periferia verso il Centro.”

29 novembre

Marco Migliavacca
 IL DISPIEGARSI
DELLA FORMA
sequenze per il corpo,
la mente e il respiro
KATONAH YOGA

Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua mente attraverso le tecniche del Katonah Yoga. In questo workshop, esplorerai il piegarsi e dispiegarsi del corpo per favorire la salute degli organi e trovare il tuo equilibrio interiore. Attraverso sequenze classiche e potenti tecniche di Pranayama, apprenderai strumenti che potrai portare con te nella tua pratica quotidiana.
È un’opportunità per espandere la tua consapevolezza, muovere il corpo con intenzione e creare una connessione profonda tra respiro e forma. Unisciti a noi per coltivare benessere, stabilità e una rinnovata energia, dentro e fuori dal tappetino.

13 dicembre

Gandha Savio
“Core Vitality: workshop di vinyasa per potenziare postura e benessere.”

Un workshop progettato per energizzare la tua colonna vertebrale e migliorare la tua postura.
Esplorerai una sequenza dinamica che coinvolge movimenti in tutte le direzioni, con l’obiettivo di promuovere la flessibilità e la resilienza della colonna vertebrale.
Questo workshop combina tecniche dettagliate con un ritmo fluido, permettendoti di approfondire ogni asana mantenendo un movimento continuo e armonioso.
Migliorando la forza e la flessibilità della colonna e del core, migliorerai la postura e favorirai una connessione profonda tra mente e corpo.

10 gennaio 2025

Marco Fasanotti
” Abhyadadhati
Incendiare
Il fuoco della pratica”

21 febbraio 2025

Marco Migliavacca
PRATICHE
DI LONGEVITÀ
Katonah Yoga
workshop

 

7 marzo 2025

Giovanni Asta
“Gli Asana che rimuovono gli ostacoli”

Nel loro significato profondo gli Asanas, come altre componenti dello Yoga, sono mezzi per purificarci e rimuovere gli Anartha. Insieme e in questa ottica, comprendiamone meglio alcuni affinché possano sprigionare tutto il loro potenziale.

11 aprile 2025

Charles Balogh
“Prana Mandala Yoga”

9 maggio 2025

Andrea Boni
“Innamorarsi della Meditazione”

23 maggio 2025

Natascia Bolacchi
“Evolución Yoga”