Academy Master
Kundalini Yoga
Alla scoperta della tua energia vitale
3 incontri in weekend – 20H
Scopri ed innalza la tua energia interiore, riconnettiti con te stesso, sostieni il tuo benessere psicofisico, un viaggio profondo alla scoperta della tua energia vitale.
Un’esperienza immersiva di Kundalini Yoga pensato per guidarti verso un profondo risveglio fisico, mentale emozionale e spirituale.
Attraverso kriya, meditazioni, mantra e respirazione consapevole, attiverai il tuo potenziale più autentico per sostenere la tua Evoluzione.
Programma:
Breve introduzione e spiegazione dei principi base del kundalini Yoga e degli” strumenti utilizzati” come Mantra Mudra Kriya e sequenze di asana e movimenti fisici.
Cerchio di apertura: Sankalpa e Mantra
• Meditazione del cuore (Guru Ram Das) + Mantra Ong Namo
• Scrittura dell’intenzione personale (Sankalpa).
• Kriya per armonizzare il sistema nervoso
• Kriya per sostenere l’immunita’.
• Meditazione con il Mantra Ra Ma Da SA per la guarigione e l’equilibrio emozionale.
• Kriya e meditazioni per l’attivazione dei centri superiori di coscienza
• Linee guida per integrare nella vita quotidiana:
• Pratiche brevi quotidiane
• Respirazioni consapevoli nei momenti di stress
• Uso dei mantra come ancora durante la giornata.
3 incontri in weekend – 20H totali
VENERDÌ 20 FEBBRAIO – 18,30 – 21
SABATO 21 FEBBRAIO – 9 – 17,30
DOMENICA 22 FEBBRAIO – 9 – 17,30
Insegnanti

SIMONA TAGLIANI
INSEGNANTE
Iscrizione Academy Master “Kundalini Yoga”
e domanda di affiliazione socio ASD Studio Yoga Evoluzione Olistica e Tesseramento CSEN