Academy Master
Yoga Nidra
Struttura, funzione e applicazione di una pratica di consapevolezza profonda.
Weekend – 15H
Yoga Nidra: dall’origine della pratica alla costruzione consapevole di stati rigeneranti
Questo modulo di Yoga Nidra, a cura di Gandha Savio, si inserisce all’interno di The Yoga Foundation 3, parte della formazione base di Studio Yoga Brescia.
Il master approfondisce lo Yoga Nidra come tecnica strutturata di accesso agli stati di coscienza, analizzandone origini, funzionamento e architettura interna. Viene esplorata la rotazione della consapevolezza, il ruolo del Sankalpa, gli aspetti rigeneranti della pratica e l’uso consapevole delle visualizzazioni: quando proporle, come formularle e con quali obiettivi.
Ampio spazio è dedicato alla costruzione di un Nidra personale, alla pratica dell’insegnamento e all’adattamento della tecnica a contesti specifici: insonnia e qualità del sonno, gravidanza, rigenerazione profonda.
Un modulo pensato per chi vuole comprendere davvero lo Yoga Nidra e saperlo trasmettere con precisione, responsabilità e coerenza metodologica.
APRILE 2027
Weekend – 15H totali
03 E 04 APRILE
sabato e domenica dalle 9.00 alle 17.00
PROGRAMMA
YOGA NIDRA
a cura di Gandha Savio
Cosa è e quale origine ha.
Come funziona.
Struttura dello Yoga Nidra.
La pratica.
Rotazione della consapevolezza.
Il Sankalpa.
Aspetti rigeneranti dello Yoga Nidra.
Visualizzazioni specifiche, come e quando proporle.
Crea il tuo nidra.
Pratica di insegnamento dello Yoga Nidra.
Nidra per combattere l’insonnia e facilitare il sonno.
Nidra in gravidanza.
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A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato.
Il corso è altresì valido per n. 15 ore all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).
E’ obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.
Insegnanti
GANDHA SAVIO
INSEGNANTE
Curriculum Gandha
Figlia di una yogini, lo Yoga è stato nella mia vita fin dall’inizio.
Mamma e papà hanno girato l’India prima che io nascessi e si sono innamorati della sua cultura e anche dello Yoga, ecco perché, pur essendo italiana, ho non solo uno, ma tre nomi indiani. Sì… 3!
Quando ero bambina entrambi i miei genitori insegnavano Yoga, oltre a svolgere i loro lavori, e spesso venivo portata in studio, osservando in silenzio le lezioni serali, non sapendo molto sul perché le persone fossero capovolte o contorte in strane posizioni, ma presto divenne normale.
Da adolescente partecipavo occasionalmente alle lezioni di mamma ma la mia flessibilità non era eccezionale, riuscivo a malapena a toccarmi le dita dei piedi (nonostante anni di lezioni di danza classica durante l’infanzia) e questo era frustrante!
È stato solo quando mi sono allontanata da casa che ho trovato un vero interesse e passione per lo Yoga a Londra. Dopo 6 anni di pratica regolare e dedicata, ho deciso di iscrivermi a un corso di formazione per insegnanti di Vinyasa Flow Yoga con YogaLondon. L’intenzione era quella di approfondire le mie conoscenze ed essere il mio insegnante, ma a metà del corso ho sentito crescere sempre di più il desiderio di insegnare e ho insegnato a tempo pieno subito dopo il diploma.
Oltre allo Yoga, le mie altre grandi passioni sono l’alimentazione e una vita sana. Sono cresciuta seguendo una dieta vegana e senza zucchero fino all’età di 6 anni, dopodiché sono stata rigorosamente vegetariana fino a pochi anni fa, quando ho iniziato a integrare un po’ di pesce nella mia dieta. La passione per la sana alimentazione e il benessere si manifesta durante l’adolescenza, leggendo numerosi libri e articoli sull’argomento e sperimentando gustose ricette in cucina per la gioia di familiari e amici.
Ora voglio condividere con voi l’amore per lo Yoga e il benessere!
Adoro insegnare flussi di Yoga accuratamente sequenziati, che lavorano sulla costruzione di forza e stabilità nel corpo in modo logico, intelligente e senza fretta.
DIPLOMI
200 ore di formazione per insegnanti di Yoga – Yoga London
300 ore di formazione per insegnanti di Vinyasa – Jason Crandell, TriYoga
50 ore di formazione per insegnanti pre e post natale – Hari Om Yoga
50 ore Rocket Yoga – The Yoga People
20 ore The Art of Yoga Sequencing – Jason Crandell, YogaGlo Teacher Training
20 ore Equilibri e inversioni delle braccia – Jason Crandell, YogaGlo Teacher Training
13,5 ore Formazione post natale per insegnanti – Nadia Narain, TriYoga
50 ore di Yin Yoga e rilascio miofasciale – Studio Yoga Academy
60 ore di Yoga Nidra con Yoga Nidra Network
Iscrizione Academy Master “Yoga Nidra”
e domanda di affiliazione socio ASD Studio Yoga Evoluzione Olistica e Tesseramento CSEN