The Yoga Foundation: le basi dello Yoga
Un corso per approfondire la conoscenza dello Yoga
Per tutte le persone che vogliono studiare a fondo, praticare e proseguire il proprio percorso nello Yoga con più consapevolezza.
19 - 20 Gennaio 2019
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00
2 - 3 Marzo 2019
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00
23 - 24 Marzo 2019
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00
13 - 14 Aprile 2019
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00
4 - 5 Maggio 2019
sabato dalle 9.00 alle 18.00
domenica dalle 9.00 alle 17.00
PROGRAMMA
Studio delle Asana
- posizioni in piedi
- posizioni di equilibrio
- inarcamenti all’indietro
- inversioni
- posizioni di forza
- flessioni frontali
- torsioni
- principali pratiche di Saluto al Sole
Introduzione al Pranayama e dinamica del respiro
Studio della dinamica del respiro, del significato e del movimento del Prana.
Tecniche di osservazione del respiro e principali pratiche.
Mudra
Utilizzo dei Mudra affiancato allo studio delle Asana, della Meditazione e del Pranayama.
Introduzione alla meditazione
Significato del termine meditazione con breve descrizione della meditazione nelle varie religioni.
Approccio alla pratica con descrizione dei benefici principali.
Approfondimento e sperimentazione di meditazione Vipassana, mindfulness e zen.
Pratica di meditazione con Mantra e Mudra.
Nozioni di filosofia della tradizione Indiana e dello Yoga
Dalle origini dello Yoga alla magia dei Veda.
Introduzione agli “Otto passi di Patanjali”.
Bhakti Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga e Hatha Yoga.
A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza.
Il percorso formativo Yoga Foundation, composto da 2 moduli, Foundation 1 = 150 ore + Foundation 2 = 100 ore, da la possibilità di richiedere un Diploma di “Istruttore Ginnastica metodo Yoga” 250 ore, che verrà rilasciato direttamente da CSEN (per info e costi rivolgersi in segreteria).
Il corso è altresì valido per n. 150 ore all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).
E’ obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.
Per il completamento della formazione e il raggiungimento del monte ore programmato (150 ore), sono previste anche 65 ore tirocinio (50 pratica con Insegnante esperto certificato e 15 di svolgimento compiti assegnati, brevi relazioni, preparazione sequenze) .
E’ possibile recuperare le lezioni perse l’anno successivo (se il corso viene riattivato).
Il corso verra’ attivato con un numero minimo di 8-10 iscritti.
CORPO DOCENTI
Gabriella Guerini
Inizia a praticare yoga nel 1993 come allieva di Roberta Arlenghi insegnante Hata Yoga Iyengar, la passione per lo yoga la spinge a frequentare week end intensivi a Nizza dal Maestro Christian Pisano.
Nel 1997 inizia a frequentare l’accademia Maharishi Sathyananda e nel 2006 si forma come insegnante yoga di primo livello, istruttore fitness e wellness e personal trainer.
Socia fondatrice dell’associazione Evoluzione Olistica per il progetto Studio Yoga.
Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS200, livello intermedio RYS300 e livello avanzato RYS500 ottenuto frequentando la scuola di formazione per insegnanti Hari-Om Sezzadio (Al).
Ha frequentato corsi, ottenendo i relativi attestati, per la Riflessologia Plantare, Massaggio Ayurvedico e Massaggio Thai.
Dal 2013 tiene lezioni di yoga per i diversamenti abili presso Studio Yoga.
Nel 2017 ha conseguito il diploma per il corso di “Yoga e Ayurveda Therapy per la donna” con Rosalba Piarulli.
Con Mariella Belotti sta completando il percorso “I dodici principi astrologici” ed ha partecipato al seminario di Celest Pereira.
Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.
È docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”
Daniela Bogarelli
Dal 1991 al 1996 ha praticato yoga metodo Iyengar con l’insegnate Roberta Arlenghi. Ha partecipato a stage intensivi con il maestro Christian Pisano presso la scuola di Nizza.
Nel 1997 ha praticato Yoga metodo Iyengar con l’insegnate Nadia Pagani.
Dal 1998 a luglio 2009 ha praticato Yoga metodo Maharishi Sathyananda.
Da luglio 2009 ad oggi segue i corsi tenuti dall’insegnante Rosalba Piarulli
Attestato di partecipazione per il 1° corso di Hatha e Kriya Yoga rilasciato dalla scuola Maharishi Satyananda.
Certificato di insegnante Hari-Yoga livello base RYS 500 ottenuto frequentando la scuola di formazioni per insegnanti Hari-Om Sezzadio (Al)
Operatrice Shiatsu diplomata presso associazione APOS (Associazione Professionale Operatori Shiatsu).
Ha partecipato al corso per massaggio Ayurvedico presso la scuola Hari Om sede di Brescia
Ha partecipato presso Studio Yoga al corso “Yoga e Ayurveda therapy per la donna” condotto dall’insegnate Rosalba Piarulli
Nel 2017 ha partecipato al percorso tenuto dalla dott.ssa Mariella Belotti “La Consapevolezza dei 12 principi astrologici”
Nel 2018 partecipa al Master Yin Yang Mandala Yoga.
È docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”
Simona Tagliani
Inizia la pratica Yoga nel 2000 con un insegnante indiano di impostazione classica, con il quale lavora per alcuni anni sperimentando anche vari tipi di meditazioni tra cui le dinamiche di Osho
Dall’inizio del 2011 ad oggi frequenta lezioni di Vinyasa yoga con Rosalba Piarulli
Nel 2012 inizia il corso formazione insegnanti Hari-Om Sezzadio (AL), ottenendo poi nel
2013 certificato insegnante Hari-Yoga livello base RYS 200 e il livello intermedio RYS 300 nel 2014
2013 Yoga in gravidanza con Rosalba Piarulli
2015 partecipa al corso Yoga della voce con Sabrina Mazzoletti
Dal 2011 ad oggi frequenta Masterclass Workshop e seminari con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Marc Holzman, Andrea Boni, Piero Vivarelli, Celest Pereira, Ambra Vallo, approfondendo pratica, meditazione e aspetti teorici
2016 frequenta ottenendo il diploma Massaggio Ayurvedico con Rosalba Piarulli
2016 con Stefania Redini Yoga e Spiraldynamik
2016 week end intensivo con Eric Baret, Yoga tantrico del Kasmir
2016 percorso numerologia vibrazionale con Mariella Belotti
2017 ritiro intensivo Mindfulness con Carolina Traverso e Valentina Giordano
2017 corso e relativo attestato riconosciuto CSEN “Yoga ayurveda Therapy per la donna”
2018 intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London
Dal 2012 tiene lezioni presso Studio Yoga Brescia all’interno del quale conduce anche lezioni di Yoga Ormonale e lezioni per diversamente abili, ed è docente nei corsi di formazione per insegnanti Yoga “The Yoga Foundation”.
Conduce lezioni presso un’importante azienda bresciana ed è itinerante in varie realtà.
Tiene lezioni individuali.
Dal 2014 collabora con associazione Olimpia S. Zeno Naviglio tenendo corsi anche per anziani.
The Yoga Foundation: Corso Yoga Base