Yin Yang Mandala Yoga e tecniche di rilascio miofasciale
Master di specializzazione per insegnantiUn viaggio nella conoscenza dei principi base della medicina tradizionale cinese e delle possibili applicazioni pratiche dello Yin Yang Mandala Yoga
Yin Yang Mandala Yoga e tecniche di rilascio miofasciale
Master di specializzazione per insegnanti
Un viaggio nella conoscenza dei principi base della medicina tradizionale cinese e delle possibili applicazioni pratiche dello Yin Yang Mandala Yoga
9-10 GENNAIO 2021
sabato e domenica dalle 9.00 alle 17.00
13-14 FEBBRAIO 2021
sabato e domenica dalle 9.00 alle 17.00
27-28 MARZO 2021
sabato e domenica dalle 9.00 alle 17.00
In questo master sperimenteremo personalmente come la pratica può stimolare, influenzare, cambiare i nostri corpi fisici, energetici ed emotivi. Partendo da questa comprensione personale scopriremo la “nostra” modalità per condurre una classe Yin, per proporre una classe con un buon equilibrio Yin-Yang, per integrare tecniche di rilascio miofasciale e arricchire così le nostre proposte di insegnamento.
Esploreremo la pratica introspettiva dello Yin Yoga in un viaggio attraverso i 5 elementi ed i gruppi di muscoli che ci aiutano ad attivare ciascuno di essi. In particolare approfondiremo l’anatomia esperienziale per comprendere a fondo le reali differenze nelle proprie e altrui pratiche attraverso variazioni più efficaci e sicure.
Ci addentreremo nella comprensione della fascia esaminando le funzioni e gli indizi di possibile disfunzione della stessa, scoprendo poi le tecniche di riequilibrio, identificheremo aree comuni e punti trigger nel corpo, che con auto-applicazione semplice e consapevole possono essere un ottimo strumento nel contesto di una pratica Yoga di gruppo o individuale.
Il master “Yin Yang Mandala e tecniche di rilascio miofasciale” offre uno sguardo approfondito teorico e pratico, attraverso sequenze dinamiche, statiche e le stimolazioni miofasciali.
PROGRAMMA
- basi fondamentali di medicina tradizionale cinese (tao, yin/yang, qi, jing, shen, xue, jin-ye, meridiani principali, i cinque elementi e gli organi di riferimento)
- studio e pratica delle posizioni Yin, delle possibili varianti e della creazione di sequenze
- i 5 elementi, pratiche Yin per i 5 elementi
- studio e pratica di sequenze Yang
- sequenze dinamiche di stimolazione fasciale
- pratiche statiche di rilascio miofasciale
- studio dei meridiani tendino muscolari, preposti al mantenimento di un buon equilibrio del nostro sistema energetico
- il tessuto connettivo – la fascia
- la pratica dello Yoga e la neuroplasticità
- relazioni tra meridiani, muscoli, apparati e sequenze Yin Yang e miofasciali di riequilibrio
- studio dei punti di contatto neurolinfatici e neurovascolari associati ai meridiani per un auto-riequilibrio energetico
- anatomia esperienziale: i 12 modi per muovere e sostenere l’energia nel corpo
- anatomia funzionale: le leggi della tensione e della compressione nell’anatomia applicata.
A conclusione del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza.
Il corso è altresì valido per n. 50 ore all’interno del percorso formativo verso l’ottenimento delle qualifiche di:
– Insegnante Ginnastica metodo Yoga (500 ore)
– Insegnante Esperto Ginnastica metodo Yoga (760 ore)
Diplomi di qualificazione professionale che vengono rilasciati direttamente da CSEN e riconosciuti dal CONI (per info e costi rivolgersi in segreteria).
È obbligatoria la frequenza a tutte le lezioni teoriche e pratiche.
Per il completamento della formazione e il raggiungimento del monte ore programmato (50 ore), sono previste anche 10 ore di svolgimento compiti assegnati a fronte dei quali verrà rilasciato l’attestato CSEN.
Il corso verrà attivato con un numero minimo di 10 iscritti.
Rosalba Piarulli
Insegnante
Curriculum Rosalba
Rosalba ha una esperienza trentennale nelle discipline e tecniche olistiche.
Insegnante di Yoga oltre che operatrice Ayurvedica e di Shiatsu, Rosalba è anche diplomata in Kiniesologia e riflessologia plantare. Studia Ayurveda dal 1994 ed ha conseguito il master in Ayurveda presso l’istituto Riza di Milano nel 2002.
Diploma Nazionale Istruttore Fit-Pilates CONI – CSEN
Certificato di insegnante Hari-Yoga livello avanzato RYS500 e Registered Prenatal Yoga Teacher (RPYT®) Yoga Alliance
Diploma insegnante di Rocket Yoga presso The Yoga People UK
Co-fondatrice di Studio Yoga a Brescia dove tiene classi di Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza, Rocket Yoga e sessioni individuali di Yoga terapia. Collabora con enti e aziende come consulente di yoga, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione.
Partecipa a seminari e workshop con Denny Paradise, David e Shirley Swanson, Marco Mandrino, Gianmarco Coventry, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Marc Holzman, Matthew Sweeney, Kino McGregor, Kathryn Budig, Marcus Veda, Hash Bond e Gabrielle Parker, Ana Forest, Celest Pereira, Jamie Clarke, Dulce Aguilar, Mark England, Jason Crandell, Tao Porchon Lynch e con Bo Forbes per Yoga Therapy, intensive Retreat Rocket Yoga con Ambra Vallo e Leon London.
E DOMANDA DI AFFILIAZIONE SOCIO ASD STUDIO YOGA EVOLUZIONE OLISTICA
TESSERAMENTO CSEN